人体发烧时，体温调节中枢开始发生的变化是体表散热减少，产生的热量增加。人在发烧前体表散热减少，就会感觉到冷，此时应多饮水，及时补充水分，行物理降温，体温过高时，遵循医嘱服用退热药物。
夏秋季节交替时，由于早晚温差较大，衣服添加不及时或饮食不当，体质较弱的孩子和老年人就容易发生感冒发烧。所以，早晨和夜间就要注意保暖，晚上睡觉最好加条毯子或者薄被。饮食上也要多加注意，要保证充足的水分，食用宣肺润燥的水果和食品。疫情期间，在相对封闭的环境中工作的人还要注意通风、勤洗手、做好个人防护。
来源：北京健康教育
