1、饮食搭配要营养
想要提高孩子的抵抗力，饮食也是很关键的。荤素、粗细搭配，这样的饮食方式才是最健康的。还有一点就是早餐一定要吃，早餐吃好了才能使身体有能量产生热量御寒，特别是早上比较冷的春天。
2、户外运动
很多家长不让小孩到外面玩耍，整天关在家里，让其的抵抗力经受不住挑战，反而更容易生病。如果春天可以经常带孩子到户外，环境比较好的地方活动活动或者一起做做运动，到公园散散步，这样的有氧运动可以增强孩子的抵抗能力。
3、注意增减衣物
春天虽然比冬天来说回暖很多，但是春天的早晚温差是很大的，如果不小心没有注意保暖就容易会感冒，抵抗力就会下降。大人应该根据小孩的活动情况，适当的给小孩增加或者减少衣服，保护小孩不感冒。
4、室内空气要流通
小孩的抵抗能力是比不上大人的，所以大人应该给小孩创造一个良好的居室环境。每天要定时定期的开窗户更换一下空气，这样就能减少疾病细菌滋生停留的机会，玩具最好常常清洗消毒，被子之类的有太阳就要拿出去晒晒。
