枇杷减肥妙用

作者：网医联盟医务部

时间：2019-02-11

来源：网医联盟医务部

枇杷富含粗纤维及矿物元素。每１００克枇杷肉中含０郾４克蛋白质、６郾６克碳水化合物，并且含有维生素Ｂ１和维生素Ｃ，是很有效的减肥果品。

中医理论认为，减肥应以健脾，利水，化痰为本，而枇杷具备了这些功效，故为很好的减肥果品。以下介绍两种枇杷的吃法：

枇杷膏

原料：枇杷肉５００克，冰糖６００克。

制法：将冰糖入沸水中煮熬至化，加入枇杷肉继续煮至浓稠的膏状即成。

枇杷粥

原料：枇杷肉２５０克，粳米５０克，冰糖适量。

制法：以水煮冰糖，随后入淘干净的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮１０分钟即成。