经常会有朋友问我,从中医的角度来说,春主肝,既然春天是人体肝气升发的季节,那我们是不是要在春天好好补肝呢?
春天人的肝气本来就很旺了,你再去补它会怎么样呢?会升发得太过,就成“火上浇油”啦！
肝气升发得太过会造成什十么问题呢?
会引起肝火过旺。
肝火是最霸道的,它喜欢往上蹿,影响头部和面部。所以,春天人们常有过敏症炎、眼睛发红、失眠等问题。
所以,我们在春天不要补肝,而是要泄肝,也就是舒解肝气,防止肝气上冲头顶,或是郁积成病。
肝气升发是需要能量的,肝气过旺,会消耗过多的气血。而脾为人体气血生化之源,这样一来,它的工作负担特别重,就会受伤了。所以说,肝气过旺,首先伤到的就是脾。
因此,在春天我们不要去补肝,而应该特别注意补脾。让脾有力量来跟过盛的肝气“打”成平手,否则的话,脾的功能就会减弱。
吃什么东西对脾好呢?
就是中医里称为甘味的东西。
说到甘味两个字,大家可能会以为是甜味的东西吧,这只理解对了一半。实际上,甘味的东西一半是甜的,一半是淡味的。像我们平常吃的大米,面粉这些食,没什么味道,但你细细地咀嚼它,嘴里又会有点儿微微的甜,这个就是我们所说的甘味。
淡味是甘味的正味,甜味是辅助的,太甜的东西不能多吃,吃多了反而伤脾
春天如果要用甜味的调味品,蜂蜜就是首选啦。蜂蜜是偏凉性的,既补脾又不容易上火。
