据说猝死不是当代少男少女们最担忧的问题，脱发才是！
别人熬夜修仙，
你的头发怕是要成佛！
梳头洗头可能都会有种自己在化疗的感觉。
那么，到底是什么原因导致脱发？
除少量因心理问题、感染、药物中毒等原因。
引起的斑秃外，
年轻人中最常见的还是脂溢性脱发。
脱发成因：
吃肉、熬夜、美发。
反正我也知道，
大家一到假期就喜欢呼朋唤友吃喝玩乐去。
烧烤、自助还有酒精，
都会让体内大量产生胆固醇，
这些都容易诱发脂溢性脱发。
熬夜也是脱发的成因之一。
现代生活节奏快、竞争激烈，
除了加班之外，刷微博或打游戏，
晚睡、熬夜简直是家常便饭……
结果导致内分泌失调，
体内大量分泌雄性激素，
令头部油脂分泌增多。
而油脂中含有的不饱和脂肪酸会破坏毛囊，
使毛囊渐进性萎缩，头发易拔出或脱落。
此外，千万不要小看美发对头发的伤害。
高温、化学药剂会伤害头发，造成损害、脱落。
预防脱发，其实很简单：
清淡饮食、劳逸结合，改善生活方式就行。
对于脱发患者而言，日常调摄防护更有助于症情稳定，也可减少复发，因此，患者应做到以下几点：
1、顺应时令，科学洗梳
根据不同季节特点洗发护发十分重要。如夏秋季出汗和皮脂分泌较多，头发易脏，洗发周期可缩短，一周2次～3次；冬春季节则洗发周期可适当延长，每周1次～2次。
2、美发护发，头部按摩
过勤的烫发、染发和吹风等均会使头发的角质细胞受损，使发丝干枯失去正常的弹性和光泽，甚至折断分叉，所以洗发后或每天使用适量发乳，也要及时补充头发营养与水分。最好按摩头部5分钟～10分钟，坚持每天梳理头发，促进头部血液循环而促进头发生长。
3、生活规律，乐观开朗
应该克服与纠正精神紧张、压力过大和焦虑等不良情绪，保证充足的睡眠。
4、饮食忌口，合理调养
尽量少吃甜食、饮料、油炸食品、巧克力、咖啡、奶油等富含脂肪之品，可减少皮脂过多分泌，提高疗效。为促进头发生长，建议脱发患者平时可常食莲子、银耳、百合、荸荠、芝麻、百合、梨、鸭、鹅、鲤鱼、松仁等有益头发生长的食品。
另外，针对不同的脱发症型，可分别选用不同方药，如既可采用归脾丸、补中益气丸、首乌片、六味地黄丸、逍遥丸、十全大补膏等治斑秃、全秃或年老体亏、妇女产后脱发；也可采用清解片、二妙丸、三黄片等清利湿热之剂治疗脂溢性脱发。（注：请在医师指导下选用药品。）
