1.学龄前儿童每天24小时内的累计运动时间应至少达到180分钟。
每天中等至高强度的身体活动应累计60分钟以上；
注意：为全天累积量，不要求一次性完成，注意循序渐进。
2.每天应进行至少120分钟的户外活动。
满足一定户外运动时间是预防儿童近视最简单、有效的方式；
雾霾、高温或高寒等恶劣天气可酌减户外运动时间，但同时完成室内的活动时间。
3.学龄前儿童每天应尽量减少久坐行为。
每天屏幕时间累积不超过60分钟，越少越好；
任何久坐行为每次持续时间均应限制在60分钟内。
4.每天应有10~13小时的睡眠，建立规律作息；避免在睡前使用任何电子屏幕设备。
