电视性近视的预防

作者：郭文璐

时间：2021-10-22

来源：郭文璐

        1.看电视时间不能太长，尤其是学龄前儿童，连续看电视的时间最好控制在20-40分钟以内，眼睛休息好后再看，一天最多也不要超过2个小时。

    2.看电视距离不能过近，一般距离以电视屏幕对角线的4-6倍（约2-4米）为适当，电视机的高度与坐位的双眼基本等高最舒适，眼睛也不易疲劳。

    3.看电视时坐姿要端正，不要躺着、仰头或斜看。

    4.可以适当多吃一些富含维生素A的食物，如南瓜、胡萝卜等。