维生素D摄入不足以及阳光暴露减少，都能引起婴儿佝偻病或儿童以及青少年维生素D缺乏。由于维生素D的天然食物来源有限，而是否光照充分不易测定，同时过量光照可能增加皮肤癌发生的风险。为了确保良好的维生素D营养状况，推荐：新生儿出生后应尽早 充维生素D。
所有婴儿（包括全母乳喂养婴儿)、儿童和青少年，每日至少补充维生素D 400IU。美国医学科学院推荐维生素D的膳食参考摄入量，1岁以上婴儿，儿童和青少年应每日摄入维生素D600 IU。中国营养学会推荐母乳喂养的婴儿，每日400~800IU(南方400~600IU，北方600~800IU)，早产儿也要加到每日600~800IU。
鼓励家长尽早抱婴儿在户外活动，尤其是在北方冬、春季节和南方梅雨季节，这种补充对于预防维生素D缺乏更为重要。
