怎样保证乳汁充足？

作者：刘亚平

时间：2021-09-03

来源：刘亚平

每天喂奶8次以上，每次喂奶时间不少于三分钟，夜间也要坚持给宝宝哺乳。
如果宝宝睡眠时间超过三小时，要叫醒宝宝吃奶。
不要轻易给宝宝添加糖水或是母乳代用品，这样会使母乳越来越少。
不要使用奶瓶，以免宝宝产生“乳头错觉”。
哺乳妈妈要加强营养，多喝汤水，以促进乳汁分泌。
保证充足的睡眠，放松心情，避免精神紧张。