宝宝可以吃凉性食物吗？

作者：刘亚平

时间：2021-08-16

来源：刘亚平

食物的温热寒凉是古人根据自然界的气候变化以及食物给人体带来的感受所决定的，比如说吃了辣椒，生姜等食物，感到自身暖和温热，就认为这类食物具有温热的性质，大多数水果吃了让人凉爽滋润，就认为具有寒凉的性质，比如梨，西瓜，西红柿，香蕉，草莓，猕猴桃等。

其实这些水果宝宝都是可以吃的，因为这些水果还有丰富的维生素和矿物质，是对宝宝机体有益的补充，还有些水果，含有丰富的膳食纤维，能够帮助宝宝预防便秘。只是任何食物食用上都要适可而止，特别是对消化能力比较弱的孩子，从少量开始让宝宝尝试是个不错的方法。