少量多次，不暴饮；
喝水定时，勿口渴才饮水；
喝开水，不喝生水；
喝鲜水，不喝陈水；
喝加盐的水，不喝冰水；
生病时酌量饮水。
喝多少、怎样喝的问题解决了，那么核心来了——怎么哄都不喝怎么破？有什么机智的好办法让宝贝爱上喝水？
别着急，以下8个小妙招，让孩子爱上喝水！
1.和宝宝玩喝水游戏
你可以找来两只小杯子，在两只小杯子里倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。
2.鼓励策略
多说“宝宝好乖，喝了水就不渴了！”、“多喝水的孩子才是好孩子！”，宝宝会为了被夸奖而配合家长的要求。
3.家里不存饮料
既然不想让孩子成天抱着饮料瓶，那么家长首先就要做到不买，也不在家里存饮料。就算偶尔让孩子解解馋，也应该当场就喝完。
4.父母是榜样
任何习惯的培养，家长的作用都是至关重要的。您在喝水时，有意到宝宝面前，同时作出夸张的动作，引起他的注意。不可任意“浪费”培养习惯的每时每刻，榜样的力量是无穷的！
5.“跟风”效应
孩子们都有一个特点，看到其他孩子干什么，自己也会跟着干。建议家长在带孩子出去玩的时候，事先预备一瓶水，只要有其他孩子在喝水，就赶快递上自己的水，孩子一般都会喝。
6.让孩子自己选择喜欢的杯子
妈妈可以让孩子选择自己喜欢的杯子，孩子有时会因为喜欢杯子的颜色或是有趣的图案而爱上喝水。
7.让宝宝爱屋及乌
每个宝宝心目中都有自己的小偶像，用ta的小偶像来编故事。例如，宝宝喜欢天线宝宝，就给ta编一个天线宝宝喝白开水的故事吧。
8.甜味白开水
如果孩子实在喜欢饮料甜甜的味道，家长可以在白开水里放上一片苹果片或者梨片，过一会水里就会有着自然的甜味，孩子就有了尝试的欲望，至少不会排斥喝水了。
