肛门：
孩子的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。
一旦发现是红色，就要给孩子吃些祛火的蔬菜或水果、比如西红柿、白菜心、甘蔗汁、或是喝点淡竹叶水、石藤茶什么的。
一定记住，不要让孩子吃得过饱，尤其是热量高的食物，尽量不吃快餐，更是要绝对禁止。
大便：
孩子大便时家长都应观察孩子是否便得轻松顺利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很费力，才便出来大便，又不是软黄便，同时还有口臭，那就是有胃火了。
手心：
经常牵着孩子小手时就摸摸孩子手心，如果是凉凉的，潮潮的，那就放心了，如果是干热干热的，晚上还出汗，那就是有虚火了。
温馨提示：
一般早晨起来孩子要喝些温水，喝点稀的，上午还要吃水果，白天出去玩也要随身带着水，最多隔半个小时就要喝一次，晚上睡前不敢多喝水，小孩子膀胱小，喝多水就睡不好觉了，但是睡前一个小时要喝水，这样就可以把下焦的（毒素）在睡前大部排出去。
