1.连续读书、写字、看电子产品20分钟，应向20英尺（6米）外远眺不少于20秒。看电视应注意眼睛与电视屏幕距离一般2-3米；看电视或电子产品30分钟左右应闭眼休息数分钟；室内最好开灯，保持光线充足；电视屏幕中心位置比观看水平线稍等等。
2.应保证每天不少于2个小时的阳光下户外活动，自然光对视力有益，大量数据证明，自然光可大大降低近视的发生率。
3.正确的儿童读写姿势~~眼睛与书本距离一尺；握笔是食指与笔尖一寸；胸口离桌沿一拳。积极开展眼保健操活动。
4.学习环境要有合理的光照明，如教室光线要充足，照明均匀稳定，不要在强烈的阳光和昏暗的路灯下面看书等。
5.增强体质，纠正偏食，鼓励多做户外运动，定期检查视力，一旦发现问题尽早治疗!
