对于咽喉局部而言，刺激也就是食物、水、空气之类的，所以：
吃软糯的食物，凉一些的食物，甜一些的食物，这样不会刺激咽喉，那这些食物有啥？蛋糕、冰激凌、雪糕，就是你平时不让孩子吃的这些食物。5岁以上的孩子，还能吃点硬糖，这也能缓解咽喉疼痛，那5岁以下为什么不能吃，主要怕呛着窒息，如果你家宝宝吃糖技术高，一点都不会呛着，那可以吃。相对应不能吃的就很清楚了，硬的、辛辣的、酸的食物，都不要吃了。
要保证孩子的液体摄入，既能滋润咽喉，又能避免脱水。建议喝凉的、甜的液体，比如凉的蜂蜜水（大于1岁才能喝）、凉的甜果汁（最好1岁后再喝），梨水也可以喝。不能喝的也很明显，酸果汁不要喝，酸咸菜汤不要喝。
除了食物、液体外，要注意的就是香烟（二手、三手都不要）和油烟，这些都会刺激孩子呼吸道、导致咽喉疼痛，所以，注意不要让孩子接触这些。
另外就是室内湿度要保证好，50%-60%是比较合适的，这种湿度的空气，孩子吸入后不刺激，咽喉湿润舒服。
除了这些被动的改变，我们能主动做点什么让咽喉舒服吗？有，用温盐水漱口，如果孩子会含着漱口（5，6岁）了，就可以买些大袋的生理盐水，把整袋盐水烫得温热，30-40℃，之后让孩子漱口就行了。次数根据孩子情况定，一天2-3次，或者孩子觉得不舒服，就含着漱一会。
