女性朋友对于宫颈糜烂并不陌生，因为它是在临床上很常见的一种疾病，而且在近几年它的发病率越 来越高了。当女性患有宫颈糜烂后，要及时的去医院接受治疗，避免产生一些不必要的危害。如果女性还没有患病的话，那就要积极的做好预防措施了。
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预防宫颈糜烂的六项注意？青岛新阳光妇产医院专家说，预防宫颈糜烂的措施主要有：
1、注意个人卫生：女性朋友在日常生活中一定要注意自己的个人卫生，特别是在月经期的时候。因为在月经期的时候，女性抵抗力会有所下降，很容易引起细菌的侵入，造成感染。同时，在性生活 的时候也要注意卫生，因为男性的外生殖器会直接与女性的宫颈接触，如果不注意卫生，就会把病菌带入阴道，感染宫颈，引发炎症。
2、不要久坐：有些女性因为工作的原因，需要长时间久坐。但是长时间保持坐姿的话，就会导致下肢的血液循环不良，很容易患有疾病。还有长时间坐着也会让阴部不透气。所以很容易引起细菌感 染，导致引发疾病。
3、不要滥用清洗液：有些女性在下身感到不舒服的时候，会选择用清洗液来清洗阴道。如果长期使用清洁液的话，就会破坏女性阴道的内环境，最后还会导致酸碱不平衡，引起细菌滋生，造成感染 ，而引发炎症。
4、注意饮食习惯：在饮食方面一定要注意搭配和营养的问题。可以多吃一些蔬菜和水果，还有蛋类、奶类等富含高蛋白的食物，但辛辣刺激的食物要少吃。
5、不要经常用护垫：大多数的女性在排卵期的时候都习惯性的使用护垫，认为这样可以保持会阴部的卫生，但这样反而更加不好，因为使用护垫的话，会阴部就会不透气，如果会阴长时间处于潮湿 温度略高的环境中，容易导致细菌生长，造成感染的发生。
6、定期做妇科检查：如果女性要预防宫颈糜烂的话，妇科检查是必不可少的。特别是有性生活的女性，更应该多做几次检查。如果女性患有其它的炎症，那么就要及时的治疗，以免炎症扩散，引起 感染。
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