十月怀胎一朝分娩，为人母的心情自然是愉悦的。
但也有一些因素会导致新妈妈们情绪不那么好，产后肚子变大，小腹突出，腹部松弛，腰酸背痛等等。
原本以为在家做做运动，就可以拥有产前的身材，
但，有一部分产后妈妈，是不能进行高强度的腹部锻炼的，这是为什么呢?
这就牵扯到一个部分产后妈妈都会遇到的，比起产后的肥胖、妊娠纹更可怕的问题，——产后腹直肌分离(Diastasis Recti)。有问题，快速咨询医生
什么是腹直肌分离?
妊娠时，尤其是到了妊娠晚期，增大的子宫会使腹壁扩张延伸，两侧的腹直肌会从腹中线(腹白线)的位置向两侧分离。
但如果遇到腹壁本身薄弱、或者双胞胎、胎儿过大、羊水过多、或者多次生产等情况时，产后半年腹直肌仍然不能回到原先位置，称为产后腹直肌分离症(diastasis recti)。如有其他疑问，可点击此处，私密咨询医生
为什么会出现这个情况?
女性在妊娠过程中，随着子宫内胎儿逐渐增大，腹壁皮肤、筋膜、腱膜、肌肉等被极度扩张，这时候就会导致腹前外侧壁肌肉之一的腹直肌出现分离现象。根据自身情况，向专家提问
有什么危害?
部份产妇分娩后，分开的腹直肌无法自我复合，这时候若未能得到正确的康复指导，分离的腹直肌没有回复原位，则会导致脊柱性下降、腰背疼痛、内脏器官移位、腰腹鼓鼓，再怎么运动燃脂也无法重拾小蛮腰。
当腹直肌与核心肌群无法好好负担支撑躯干工作，体内脏器可能会开始压迫膀胱，逐渐让「漏尿」问题变严重。我也有漏尿症状，该怎么办？
该怎么办？
新阳光专家表示：需要在专业的医生诊断及指导下，进行腹直肌康复训练或其他治疗，促进其恢复。青岛新阳光妇产医院特别推出了产后康复中心，由经验丰富的资深专家实力坐诊，对产后妈妈进行“一对一”检查、调理、治疗与指导。除了为妈妈们提供专业的产后盆底功能康复外，还提供产后子宫恢复、形体康复训练、产后知识宣教等一系列的产后康复服务。更多详情咨询
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