我们经常上网的人可能看过这样一句形容女性朋友的话:“女人是一天的公主、十个月的皇后、一辈子的操劳。”的确如此,都说母凭子贵,女人怀胎十月期间为了保证胎儿的健康发育,可以说是非常金贵的时期,可以享受到皇后般的尊贵待遇。那么,女性怀孕后需要注意什么?
女性怀孕后需要注意什么?
1、避免身体过度劳累:要保持充足的休息和睡眠,特别是有过流产史的孕妇,以及患有慢性疾病的孕妇,在早孕期间更加要注意充足的睡眠休息,预防身体过度劳累。
2、养成良好的饮食习惯:保障营养全面、平衡,改掉挑食、偏食的坏习惯,加强蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质等物质的摄入,为胎儿的发育提供充足的营养,使胎儿营养得到充分的补充。所以,孕妇要多吃一些富含蛋白质的食物,如瘦肉、蛋类、鱼类等,及富含维生素的蔬菜水果,保证营养的全面平衡。
3、要避免食用浓茶、浓咖啡及可乐型饮料:建议最好是喝白开水补充水分就可以了,孕妇在吃吃涮羊肉等食物时,要确保肉已经完全熟透,防止生肉中的弓形体原虫感染胎儿,对胎儿的健康造成威胁,还有洗衣服的时候建议使用肥皂,避免使用洗衣粉。
4、避免到人流量大、人员聚集的地方:因为人群多的地方比较复杂,可能存在患流感、风疹、传染性肝炎等疾病的患者,如果接触到这些疾病可能会感染到胎儿,造成危害。此外还要远离一切辐射、污染,少用或不用电脑、微波炉、手机等,在看电视时保持一定的距离,远离辐射源。