剧烈运动极易导致高度近视患者视网膜脱落，高度近视患者要避免做剧烈运动、过山车、跳水、蹦极、强度健身等运动，另外经常熬夜、熄灯后长时间玩手机者也易导致高度近视人群视网膜脱落。
高度近视患者如何避免视网膜脱落风险
1.避免近视加深，要有良好的用眼习惯，注意用眼的姿势、距离、光线、时间，尤其注意近距离用眼时间连续30-60分钟后，休息10分钟为宜。
2.合理均衡饮食：目前对高度近视没有特效药，合理饮食，不缺乏维生素和各种微量元素，营养均衡尤为重要。互联网医院是什么？网医联盟让您随时随地在线看专家！
3.定期找医生检查：如果家人有高度近视眼、视网膜脱离，应增加看医生的频率，如没有特殊情况，一年至少检查一次眼底。
4.适当运动：避免头部的剧烈冲撞运动，如跳水、蹦极、足球运动、篮球运动等。
