俗话说：“病从口入”，现代人的饮食习惯可谓是出奇的差!
各种冷热酸甜辣是一点不忌口，不仅是口腔难以承受，肠胃也饱受摧残，体内更是堆积着各种毒素、垃圾。
最能直观体现出人身体健康的就是——口臭，口臭一般是反应口腔和肠胃两个地方，一般有轻微口臭的人多数是口腔细菌和食物残留发生反应产生的硫化物，在医学上这叫浅性口臭;还有一部分的细菌沿着口腔进入肠胃，虽然大部分细菌都无法在胃部生存，但是有一种叫做“幽门螺杆菌”的细菌却能长久的生存。
什么是幽门螺旋杆菌?
幽门螺旋杆菌表面有鞭毛，细菌通过鞭毛的运动螺旋样地钻到胃黏膜底下，它会分泌一些有害物质，包括空泡毒素、外壳毒素等等，而这些毒素会损伤胃黏膜，引发胃部疾病，如胃溃疡、慢性胃炎，甚至胃肿瘤!
在中国，幽门螺旋杆菌感染率超过50%，也就是说将近7亿人都感染了这种细菌!而我国的胃肿瘤每年新增40万例，胃肿瘤发病率居全球首位。
这个数据也着实让人震惊!
2005年诺贝尔医学奖得主发现，在胃部强酸环境下，只有一种细菌能够存活，而这种寄生在人的胃液中，让人患病的“杀手”，就是——幽门螺杆菌(HP)。
—旦感染幽门螺杆菌后，服用抗生素治疗也很难彻底消除，多数人甚至会终身带菌。
幽门螺杆菌主要存在于口腔和胃肠道内，不少人并不知道自己被感染。若经常感到胃痛(季节、气候变化时易发作)、腹胀、不消化、口臭、反酸水、嗳气等，就很可能被幽门螺杆菌感染了。
幽门螺旋杆菌有多可怕?
1.顽固性口臭
幽门螺杆菌感染是导致口臭的重要原因之一，也是引起顽固性口臭的一大原因。
因为口腔具有不同的微生态环境，有利于厌氧菌生长，也是幽门螺旋杆菌理想生长的地方;而牙齿上的牙菌斑，更是幽门螺旋杆菌的避风港。
2.慢性胃炎
幽门螺旋杆菌通过分泌的细胞毒素和蛋白水解酶，来损伤胃及肠壁的黏膜，破坏内环境，久而久之，甚至引发慢性胃炎。
3. 胃、十二指肠溃疡
现代人生活、饮食的不规律，导致幽门螺旋杆菌的感染率明显增加，从而发生十二指肠溃疡和胃溃疡的风险性大大提高。大约1/6幽门螺旋杆菌感染者可能发生消化性溃疡等疾病。
4.胃肿瘤
世界癌症组织曾明确提出，幽门螺旋杆菌感染是胃肿瘤的一类致肿瘤原。幽门螺旋杆菌感染使胃肿瘤的患病风险增加了2.7～12倍。
那么，应该如何预防幽门螺旋杆菌感染?
其实幽门螺杆菌的预防很简单，我们需要从生活小事做起即可。
·饭前便后勤洗手
我们从小就被教育要爱卫生，但是很多人却不以为意，其实不注意卫生会提高幽门螺旋杆菌的感染几率，大家在饭前以及便后要认真的清洗双手，可以配合香皂和洗手液将手部的细菌清洗干净。
·食物要洗干净
从市场购买的瓜果如果没有认真清洗就直接入口，极有可能感染幽门螺旋杆菌，因为这些瓜果上面其实有很多看不见的细菌，建议大家认真清洗瓜果食品，可以放在淡盐水或醋中消毒，必要时要削皮。
·口腔清洁
幽门螺旋杆菌最容易从口腔进入体内，所以平时一定要认真清洁口腔，并保持口腔卫生，阻断幽门螺旋杆菌的入侵渠道。
·公筷与分餐意识
幽门螺旋杆菌可以通过唾液或依附在餐具上传播，平时在公共场合吃饭时最好备有公筷或养成分餐的意识，自己也可以准备个人专用碗筷，这样可以阻断细菌或病毒的传播。
·拒绝喂食
老一辈会有口对口喂养小孩的习惯，但是孩子的免疫系统不及成人，更容易感染幽门螺杆菌，所以家长要改掉口对口喂食小孩的习惯。
·注意患者的隔离
家中若有人感染了幽门螺旋杆菌，应注意将患者的餐具隔离开，避免交叉感染，同时患者的呕吐物要及时处理，做好消毒工作。
幽门螺旋杆菌虽然可怕，但是还是可以预防的，大家一定要养成良好的生活习惯，如果胃部有不适也要尽快检查治疗，将幽门螺旋杆菌在早期消灭掉。
