进补要注重阴阳平衡、养生要扶阳为本（一）

作者：李先涛

时间：2020-01-19

来源：李先涛

人的身体平安、健康，阴阳平衡最为关键。阴阳得其平，疾病无从发生，阴阳偏胜，偏胜则有偏害，人就会患病，阴偏胜则患痼冷、阳偏胜则患积热，故有“偏阴偏阳谓之疾”的说法，在进补时，最重要的是注重阴阳平衡。

人衰老到晚年，阳气渐衰，表现为手足不暖、下元虚、疲倦，动作艰难。气者，阳所生也，人有一息气则不死，阳气尽则必死。因此，人无病时，养生和进补，应以“扶阳为本”，常灸关元、气海、命关、中脘穴，虽未得长生，可保百余年长寿与健康。

下回再议。