睡觉的时候，你会不会突然抽动，像从高处掉下去一样。又为什么会这样呢？
有人说睡觉的时候身体突然抽动，这是长高的迹象，但是小编已经抽动过无数回，长高是不可能长高的。有人又说，这是因为神经系统发现你陷入睡眠，很久没有活动，所以它就动动你，想试试你死了没有。听起来很咋呼，但这些都不是原因。真正的原因是。。。。
专家的解释是：临睡肌抽跃症。这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过。
这是一种正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃，或紧张、疲劳时出现的肌抽跃，偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的，每个人都会出现。
这样偶尔发生抖动是在人处于“快速动眼期”的睡眠期，是伴随着“快速动眼期”进入梦乡时发生的正常生理现象。
出现肌抽跃现象的原因有4类
一是过于劳累
工作压力大、长时间加班、睡眠质量不好等原因，势必精神也不会太好，过于紧张。
二是缺钙
血钙低从而导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起的痉挛抽搐。
三是肝肾亏虚
肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。
四是症状性肌抽跃
伴有头痛、头晕等状况，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。
也就是说，睡觉时频频出现身体突然抖一下，或许是大脑在向你发出求救信号，告诉你身体健康已经开始亮红灯，你该去看看医生了。大家在睡前只要注意多伸展肌肉、适当喝水，少喝咖啡、规律作息，就可以减少临睡肌抽跃现象。
想不到吧！原来多数情况下，睡觉时突然腾空、踩空惊醒，其实就跟打嗝是一样的，属于一种自然现象，不是为了让你长个儿。
