导致近视的原因有先天遗传因素和后天环境因素两大类。先天因素不能预防，而后天因素中人们很容易把孩子近视的原因只归咎于看电子产品，常看电视、电脑、或手机确实是影响孩子视力的罪魁祸首之一。但这只是近距离用眼的一部分，近距离用眼还包括看书、写字、画画、弹琴、下棋等，长时间连续近距离用眼都容易引起近视。我国现有6亿近视，近视率小学生达40%，初中生达70%，高中生达90%，近视控制重在预防，关键要做好以下几个方面：
1.用眼时间
建议每次近距离用眼（写字、看电视等）30-40分钟，休息10分钟。研究表明，增加户外活动时间对青少年近视眼的发生发展有明确的保护作用。因此，家长一定要让孩子每天至少累计有2小时户外活动时间。
2.用眼光线
光线太亮、太暗、眩光、反光都会影响视力。如果光线太强，会引起强烈反射，刺激眼睛，难以看清字体；光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，这些情况都会导致眼睛疲劳、调节过度而形成近视。护眼台灯放在书桌的左前方，不要放在右前方防止光线导致右手的阴影。
3.用眼姿势
不正确的看书、写字姿势（躺下、趴下、走路、歪头等）会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成近视。
4.用眼距离
写字要眼睛距书本一尺，胸部距书桌一拳，握笔距笔尖一寸。以免眼睛调节过度而形成近视。另外看电视、手机等都要有合适的距离。
