孩子成长的过程中，总会生几次小病。腹泻是比较常见的消化系统疾病，在宝宝腹泻时，应该怎样饮食呢?煮苹果对腹泻有帮助吗?
煮苹果对腹泻来说是有帮助的，为什么这样说呢?我们大家都知道，很多水果里边都有果胶，苹果也一样，苹果里边含果胶的量比较多。苹果最神奇的地方就在于其煮之前和煮之后食用的效果相反：煮之前的生果胶有软化大便、缓解便秘的作用，而煮熟后具有收敛、止泻的作用(所以有的人说便秘吃苹果也是对的，就是得生吃才管事儿)。 除此之外，果胶还能刺激肠道益生菌群的生长，再加上兼有消炎，刺激免疫的作用。
煮苹果虽然有止泻的效果，但在吃之前我们一定要注意以下几点：
1、不要吃反了：吃生苹果和煮熟的苹果，会有截然不同的效果。生苹果通便，熟苹果止泻，您可千万别弄错了哦。
2、注意用量：如果孩子的月龄较小，您在给孩子吃苹果时要注意用量，每隔几个小时吃半个至四分之一个熟苹果就可以了，而大一点的孩子一次吃一个也没有问题。
3、连皮吃更好：苹果煮熟后会有鞣酸，鞣酸在果皮中含量比果肉里还丰富，而且果胶也分布在果肉内近皮处，所以煮苹果时千万不要削皮。
4、适合轻度腹泻：并不是所有腹泻都适合用煮苹果这招，煮苹果主要适合轻度腹泻。
导致孩子腹泻的原因并不是单单一种，其还有很多，比如说喂养不合理、病毒细菌感染等都是常见的原因。家长们在照顾腹泻的孩子时，一定要观察孩子的精神反应和小便量。如果孩子精神状态不佳且小便量减少，就很容易出现电解质紊乱、液体量不足的现象，身为家长的您应该赶紧带孩子去医院接受治疗了。
