甲状腺是我们身体中比较重要的一个腺体，它主要受到垂体以及下丘脑分泌的激素所调节，所以当下丘脑或者是垂体受到损伤时，甲状腺的功能也会随之受到影响。
患上甲状腺结节也绝非偶然与我们日常生活中的饮食习惯密不可分。
医生提醒大家：一定要注意厨房中的三种调料，或许能够让结节悄悄溜走。
第一种、辣味调料
很多人喜欢吃火锅或者麻辣烫，这类食物的味道主要还是调料丰富的底料带来的。很多口味辛辣的食物，都是由多种调味料组合搭配而成的。平时在家庭里烹饪饭菜时，想要食物有辛辣的口感，也必不可少的会加入花椒、辣椒等多种辣味调料。辛辣的食物不仅会对我们的肠胃造成刺激，还是使身体内分泌失调，体内的激素出现紊乱，从而导致甲状腺结节的发生。如果不想自己的身体出现甲状腺结节，最好的方法还是不要食用重口味的食物。
第二种、高脂油
高脂油也是造成甲状腺结节的祸根之一。很多人都知道，高脂肪能够促进身体发胖，殊不知这类食物对于甲状腺也会造成不利的影响。
因为高脂肪类的食物进入人体之中会影响内分泌。如果出现了脂肪堆积内分泌紊乱的现象，就会严重的影响甲状腺的健康，导致出现甲状腺结节。
第二种、含碘盐
我们做菜的时候，几乎所有的菜中都会加入食用盐来调味，因为大家一直以来都是这样的烹饪方式，所以并不会觉得有什么不对的地方。盐其实也是有不同分类的，分为加碘盐和无碘盐。加碘盐中含有的碘元素是造成甲状腺结节的主要原因，如果经常食用加碘盐，很可能因此刺激到甲状腺生长，从而引发甲状腺结节。另外除了盐中，一些海产品中也会含有较高的碘元素，如紫菜、海带等，想要预防或控制住甲状腺结节的情况，就一定要注意食用。
这些“散结”的食物要多吃
如果是单纯的甲状腺结节无需太担忧，平常留意控制好心态和饮食搭配就可以了。确实不是安心的话也可每一年做一次B超查验，那么，日常生活有没有有利于“消结”的食材呢？有的，例如下列这几类：
1、丝瓜
常常服用丝瓜能具有一定的活血化淤的功效，针对身体有包块的人而言还能够化结。
2、东瓜
东瓜具备清热去火的功效，平常还可以煲汤喝，多吃东瓜可以推动包块渐渐地消退，协助人体排出来内毒素，推动基础代谢。
3、地瓜
地瓜带有很多的化学纤维，可以促进消化，协助排出来身体内毒素，还能调整人的情绪，这针对消结而言也是有一定协助的。
4、山芋
山芋带有丰富多彩的维他命和膳食纤维素，常常服用可以协助人体排毒，止咳化痰消结，有利于防止并改进甲状腺囊肿层面的病症。
5、食用醋
醋是餐厅厨房中普遍的调味料，拥有 非常好的消炎除菌的作用，对甲状腺结节也是有一定的抑制效果。
6、苞米
苞米归属于杂粮，一样带有丰富多彩的膳食纤维素，可以缓解便秘，常常服用苞米还能协助改进和防止甲状腺结节，对人体十分有利。
7、弥猴桃
多吃猕猴桃能够增强抵抗力，增强免疫力，这针对维护甲状腺囊肿也是有一定协助的，可以使甲状腺结节缩小乃至消退。
