我国肠癌发病率以每年3%的速度在递增，其发病递增速度是世界平均水平的2倍。很多城市中，结直肠癌的发病率仅次于肺癌，尤其是年龄在19-35岁的年轻人，肠癌发病率上升尤其明显。
有数据显示，90%左右的肠癌是由肠息肉病变引起的。
肠息肉是指肠黏膜表面突出的异常生长的组织，在没有确定病理性质前统称为息肉。包括增生性、炎症性、错构瘤、腺瘤及其他肿瘤等类型。其发病率随年龄的增加而上升，多见于男性。
肠息肉初起时症状不明显，且生长隐蔽，很多患者都是到便血时才就诊，但那时病情已经较为严重了。不仅如此，肠息肉还容易多发，很可能伴有两个及以上的息肉，复发性也很高，致使癌变风险剧增。
不过，息肉癌变的时间较长，一般需要5~10年。所以，及早发现并积极治疗，才是预防肠癌的关键。
肠息肉的症状：排便规律改变、便血、粘液便、腹痛腹胀
肠息肉的主要原因是因为脾虚，脾虚之后，容易出现湿、痰、瘀，这些结合在一起就容易产生息肉。
当出现排便规律改变，时而腹泻时而便秘，或是便血、腹胀腹痛时，就要注意自己是不是有息肉的问题。专家建议50岁以上的人群最好每年去做一次肠镜检查，排除息肉问题。
预防肠息肉常揉腹部三穴
【关元穴】肚脐下三寸即四横指处为关元穴。
【水道穴】关元穴两侧两寸即三横指的距离为水道穴。
【提托穴】水道穴外两寸即三横指的距离为提托穴。
饮食也是肠息肉不可忽视的因素,饮食会增加肠息肉发生风险,恰当食物又能预防肠息肉的发生、降低复发和癌变机会。
食物对肠息肉的作用,并不是吃一顿或吃一种食物,马上就会显现作用,这需要养成长期的良好饮食习惯,持之以恒,对防治肠息肉肯定有益。
1.少吃红肉
现代生活水平提高,吃肉是很平常的事了。肉类的美味也是大多数人喜欢的,有些甚至无肉不欢。这也是近年来为什么肠息肉和大肠癌越来越多的原因之一。
红肉(猪、牛、羊肉等)含有亚铁血红素、让肉色更红的亚硝酸盐、高温烹饪产生的杂环胺混合物可刺激肠息肉和大肠癌的发生。因此,要少吃红肉,但需要指出的是白肉(鸡、鸭、鱼等)也有这些致病成分,只是相对少一点而已。
2.少吃动物脂肪
肉类中含有过多的饱和脂肪酸,过多的摄入会刺激产生过多的胆汁,胆汁在大肠内滞留会转化为一种致癌物质一戊酸。饱和脂肪中含较多的花生四烯酸,可以促进肠上皮细异常生长成息肉甚至癌变。
3.保持好心情
压力是肠息肉的重要诱因,当人精神过度紧张,支配内脏器官蠕动的交感神经兴奋，抑制胃肠蠕动，导致便秘发生，因此保持好的心情,有良好的心态应对压力,也是预防肠息肉的重要措施。
4.适当运动
适当运动可增强胃肠蠕动,加速粪便排出体外,减少息肉发生。
5.保持生活规律
生活要规律，生活习惯不规律的人，如长期熬夜、彻夜唱卡拉OK等无规律生活,都会加重体质酸化，容易患肠息肉。
