第一，危害很严重，大家一定要充分认识，高血压的危害是所有疾病中危害最普遍、最严重的。国外有一个研究：得了高血压，不经治疗、不吃药，让它自然发展，其中，三至五年中已出现了部分心、脑、肾的损害，结果这组病人平均患病年龄为32岁，死亡年龄为51岁，也就是说发现高血压后不吃药、不经任何治疗，平均才活了19年就去世了；而没有高血压的人能活71岁，有高血压的才活到51岁，高血压这三个字等于病人要少活20年，严重影响健康和生活质量。但高血压又是可以防治的。1992年世界卫生组织前总干事中岛宏博士讲过全世界每年死于心血管病的人达1200万，在各项死因中占第一位，但如果采取有效的预防措施就可以减少600万人的死亡。
第二、高血压的三低三高。
中国高血压病还有“三高”、“三低”的特点。三高是指：患病率高，1991年全国有高血压病人9000万，并以每年350万人的速度增加，到1998年年底已经到1．1亿人，每三个家庭中平均有一个高血压患者，或者说每11个人就有一个高血压患者。第二，死亡率高，高血压以及心血管病在全国人口死因中占41％，肿瘤占1 6％，在北京患心脑血管病死亡的占53％。第三，残疾率高，脑卒中事件的幸存者常留下半身不遂、痴呆等，目前全国有600万人。因此，高血压患病率很高，死亡率很高，致残率很高，对国家、对单位、对社会和家庭造成很大的负担和痛苦。著名心血管病专家吴英恺教授(中科院院士)说：“高血压是危害中国人民健康的最大敌人。”这绝不是危言耸听。
“三低”中，第一是知晓率低，就是说有许多人是不知道自己患有高血压的，在全国普查中发现，高血压病人知道自己有高血压的不到一半，这很危险；第二是服药率低，知道高血压但不按医生要求去吃药，服药率不到12．5％；而经服药控制到合理血压者就更低了，仅为2．9％。许多人常有种误区：高血压不算什么病，总担心终身服药对身体会有影响。其实，这就是一种知识和意识的落后。所以在坚持和有效控制服药方面我们比发达国家差得多。在发达国家，高血压病人的服药率很高。一位哲人曾经这样说过：“进步需要代价，但落后和无知的代价更大。”面对着加速的人口老龄化，面对着日益增多的心脑血管病人，面对提前死亡衰老的“文明病”浪潮，许多人感到困惑不解，而又无能为力，尽管科学已证明，“文明病”的真正根源恰恰是不文明的生活方式。由于医疗资源有限，现在看病就诊还存在诸多不便，排队、挂号、取药，至少半天，药费也贵，因而大多数人希望能少花钱、更方便地获得健康，选择非药物疗法和健身运动自然成了人们的追求。三低中的第三就是，有效控制率低，没有正规吃药，虽然是吃了药，但血压并未控制到正常水平，在1991年全国调查中有效控制率还不到3％。也就是说中国高血压病人100个人里有97个人没有把血压控制到正常水平，90％以上是高于正常的状况，这就是以后发生脑卒中、心肌梗死的机会多的原因了。
