通过耳朵也可以，下面教大家一些健肾的技巧：
1、拎耳屏
用食指与拇指从内向外抬起耳屏，每次3-5分钟。手法应由轻到重，拉力应限于无疼痛，能在一定程度上提升肾气。
2、摩耳
双手手掌因摩擦而轻微受热后，按摩双耳前部，然后按摩双耳后部10次。你也可以摩擦耳廓，将食指贴在耳廓内层，将拇指贴在耳廓外层，然后揉捏直到变热。
3、拉耳垂
用左手与右手的拇指和食指同时按摩耳垂，先揉热耳垂，然后拉下耳垂15 ~ 20次。
4、引耳
将你的右手绕在头顶，手掌侧，用你的右手拇指、食指和中指握住你的耳尖，轻轻拉起你的左耳尖14次。然后换你的左手。
5、扫耳朵
你可以用手从后向前扫耳朵，听到“陈文静”的声音。每次20 ~ 30次，一天几次。
