对于口腔溃疡或者口舌生疮等疾病，日常生活中我们经常将其归结为上火或者缺乏维生素，但口腔溃疡背后的真相，可能跟大家的想象有点区别。
口腔溃疡是上火、缺维生素？错
没有任何确切的依据证明补充复合维生素和微量元素可以直接治疗和预防口腔溃疡。所以，现在更加倾向于认为 这是一种与遗传有关的免疫性疾病，补再多的维生素，其作用也非常有限。
对付口腔溃疡，可以这么做
有些人可能觉得不爽，嘴里生了口疮，疼的要命，当然还是希望能够尽快通过药物进行治疗了。可事实上，口腔溃疡并没有专门对症的特效药，但另一方面，口腔溃疡是自限性疾病，即便你不搭理它，过段时间它自己就好了。
轻症口腔溃疡患者无需过多的治疗，如果是疼得实在厉害，可以使用消炎或者止痛的药物贴剂直接用在溃疡处，这样能够缓解症状，加速溃疡伤口的愈合。
不过对于大多数轻症患者来说，没必要去这么做，适当地改善自己的饮食，避免辛辣刺激的食物，都能够使溃疡尽快好起来，而且也能够降低溃疡的发复发频率。
多吃水果蔬菜总没有坏处吧？
那可未必，我们来看看坏处：
1. 苹果、草莓、橘子、西红柿等是口腔溃疡发作的诱因，并会加重口腔溃疡；
2. 水果不止含维生素，还含有大量的糖，过量的糖摄入对于健康危害很大。
久治不愈的溃疡要当心
前面已经说了，口腔溃疡的致病因素有很多，除了常见的因素之外，口腔溃疡还有可能是癌变的前奏曲，这类溃疡面积相对大，而且比较深，溃疡的底部还有菜花状的细小颗粒凸起，凸起的边缘向外翻卷，而且疼痛还不是很明显。
预防口腔溃疡的小妙招
口腔溃疡在很大程度上与个人身体体质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。
口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，经常湿润口腔，避免口腔干燥。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，多饮水。另外还需注重日常饮食调理，以减少口疮发生的机会。
