“请人吃饭，不如请人流汗”。不少人认为，出汗意味着身体排毒，因此有必要让自己和需要款待的朋友常常去健身房或桑拿房发汗、排毒、养颜。
汗水从哪来?汗水中都有啥?
排汗与排毒不是一回事。汗液中98%-99%的成分是水和电解质(包括钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质)，只有1%-2%是尿素和无机盐等代谢废物。所以汗水的排毒作用，实际是非常有限的。
出汗越多排湿毒越多吗?
人人都会出汗，出汗本身就是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、兴奋之后出汗都是很正常的。但是，人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，这都属于正常现象。
但是如果说想要通过出汗来达到排毒的效果，可能会大家有些小小的失望了，因为不管用什么方式出汗，汗里 99% 的成分都是水，其他成分只占 1% 不到。
这里的其他成分包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等，其中能和“毒”粘边的大概就只有尿素氮，而尿素氮主要通过小便排出人体，汗水里的那点量，完全可以忽略不计。
事实上，出汗只是人体调节体温的一种手段，比如身体感觉热了，就会让自己出点汗、带走热量，身体也就舒服了，至于排毒的功效的话……
首先，人体没有那么多毒要排;其次，出汗没有这个作用。
身体有疾，汗腺先知?身体这4处流汗，暗藏疾病“密码”
1、头部出汗
人体头部分布的汗腺数量并不是很多，大多数情况下并不会发生头部、面颊以及额头等部位大幅度流汗的现象。
当头部突然大面积、大量流汗的时候，需要警惕心脑血管疾病的发生。
当体内血液循环受阻，脑部血液供应量不足的时候，就有可能刺激到神经组织，进而影响头部汗腺异常分泌。
尤其是老年人如果突然出现此类症状，一定要引起高度重视，有可能是急性心脏病的征兆。
2、脖颈出汗
脖颈部位大量出汗，尤其是靠近背部的颈背部位突然出汗，有可能是低血糖。
通常来说，人体的血糖会保持在一个相对稳定的范围内。
当体内血糖较低的时候，机体为了维持体内血糖，就会通过排汗的方式将血液浓缩，进而起到升血糖的作用，表现出来就是出现颈背部位大汗淋漓。
同时，大多数低血糖患者还会有心慌、乏力、头晕等症状出现，如果出现这种情况，最好还是到医院去查一下血糖。
3、鼻头出汗
中医认为：鼻子主肺经，如果鼻子部位突然流汗，这是由于体内肺气不足，需要加强锻炼，调理补气。
用双手敲打大腿左右两侧的胆经，可以起到不错的调理肺气的效果，需要的朋友们不妨试试看。
而西医认为，鼻头出汗大多是免疫力低下造成的，故而应该加强营养，积极锻炼，提高身体免疫力。
4、半身汗
半身汗又叫偏汗，主要表现为临床左右半身或者上下半身出汗，大多数偏汗主要发生在风湿、偏瘫患者身上，如果是老人偏汗，则需要警惕中风的发生。
若经常发生此类症状，最好到医院做个详细的检查，必要时候接受相关治疗，避免病情加重，对身体造成不必要的伤害。
总的来说，汗液不仅是人体体温的调节器，不同部位流汗则预示着不同的身体健康状况。
