“快节奏”在一定程度上反映了现代社会的先进与文明，但也给现代社会的人们带来了相应的苦恼。长期处在“快节奏”中的人，大脑的活动也就经常处于连续的、快速的状态中。于是，就出现了一系列的心理和生理症状。想想看，你是否能泰然自若地因应快节奏的生活？
“快节奏综合征”
在社会竞争日趋激烈的今天，人们的生活节奏越来越快，越来越多的现代都市人在应接不暇的生活与工作面前，身心得不到应有的休息和复原，精神压力过大，从而产生种种不适症状，使身心处于亚健康状态。医学心理学上把因生活与工作的"快节奏"而引起一系列的心理不适或精神障碍，称为“快节奏综合征”。
“快节奏综合征”会使人产生一系列心理上和生理上的不适。当然，这种生理上的不适并不表示身体存在着某些器质性疾病，而是由于精神长期处于紧张状态，使中枢神经和植物神经系统功能失调，出现类似于"神经症"之类的症状，如神经性头痛、神经性呕吐、神经性厌食、女性月经不调、男性阳痿及早泄等等。神经系统功能失调还会影响机体内在的功能，这就会出现医学心理学上称之为心身疾病的一类病症，如原发性高血压病、支气管哮喘、消化性溃疡、神经性多尿症、经前期紧张综合征、偏头痛等。
在北京某医院工作的护士王女士一天的作息时间表是：“早上6:30起床，7:00吃早饭，7:30送儿子上学，8:00上班，上午查房、做治疗，一忙到12:00下班，接儿子回家做饭，1:00吃完饭休息一会儿，1:30送儿子上学，2:00上班，下午又是一通忙，傍晚6:00接上儿子回家，7:00吃饭，8:00辅导儿子功课，9:00洗漱后让儿子上床睡觉，10:00自己上床睡觉。”王女士说，她既想把家管好又想把工作干好，每天感觉除了紧张还是紧张，心总是提着，直到一天过完，儿子上床睡觉了，心才算落下来，可又会时常出现自己躺在床上却难以入睡的情况。王女士还说，最近她总感觉没精神，时常出现莫名其妙的头痛，记忆力似乎也不如以前了，为病人做治疗时很怕出差错，常常检查好几遍还不放心，她越来越觉得身心疲惫，害怕有一天她会撑不下去。
在现代社会中这样的人有很多，“快节奏”对现代人的危害是不言而喻的，尤其对白领女性危害更大。据一项调查显示，在三十多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。这意味着快节奏的生活与工作使得这些白领早衰了。
