环境是人类赖以生存和繁衍的基本条件。环境中各种因素的变化都与人体健康、疾病甚至死亡有着密切联系。环境污染物大都以各种环境介质（空气、水、食物等）为载体，通过呼吸、饮水、食物链等途径进入人体，因此，人们在生活中同样会受到各种环境污染物的影响。
本章将为你揭示健康的环境密码：
⊙躲不掉的环境污染：汽车尾气、噪声、光污染、微生物污染；
⊙健康生活从关注居室环境做起：重点防止家庭装修、家电辐射、卧室，以及卫生间污染；
⊙保护自身环境须知的几件事。
躲不掉的环境污染
环境是围绕我们周围的各种因素的总和，是人类赖以生存和发展的基础。人类的社会活动在改造客观世界、提高生活质量的同时，也破坏了生态环境。尤其是工业革命以来，由于社会化大生产的发展，社会生产力得到很大提高。但机器的广泛应用、煤和石油的大量消耗以及工业的迅速发展，造成大量的"工业三废"排放到环境中，导致环境的急剧恶化。除此之外，现代交通运输、通讯事业的迅速发展，由此产生的噪声、电磁波以及电离辐射等也无时无刻不在破坏环境。
严重的环境污染破坏了生态平衡，造成生态系统危机，导致人类的灾难。现代流行病学研究证实，人类的疾病70%～90%与环境污染有关。随着工业化的进步、环境污染的加剧和人类生活习惯的改变，疾病的构成也在改变，与环境有关的疾病如肿瘤、心血管疾病、脑血管疾病等发病率逐年递增，连同呼吸系统疾病、职业病、公害病等引起的死亡率占总死亡率的90%以上。
环境污染对人体健康影响的特点是多因子、多介质、低剂量、长期作用，环境中任何物理的、化学的以及生物的因素的改变都可对健康产生影响。以下几种常见的污染你是怎么也躲不掉的。
汽车尾气
20世纪50年代以来，由于社会化大生产和人类生活节奏的加快，汽车被人们大量使用。汽车在给人们的生活带来方便的同时也带来了严重的环境污染，给人类的健康造成了巨大的危害。目前世界上约有5亿辆汽车，每年排出4亿吨一氧化碳，8千万吨碳氧化合物和5千万吨一氧化氮。据统计，美国的空气污染约有60%是由交通运输工具引起的，在日本大约85%是由汽车引起的，中国的汽车污染也不容乐观。当前汽车废气已成为世界城市污染的罪魁祸首。
汽车在发动和行驶过程中排出的污染物主要有一氧化碳、碳氢化合物、氮氧化合物及颗粒物质，汽车废气的组成和排放量与发动机的种类及燃料有关。一般来说，柴油发动机废气中一氧化碳和碳氢化合物的浓度都远低于汽油发动机，氮氧化合物的浓度几乎相等，然而柴油发动机排出大量的黑烟产生的臭气令人反感。
目前还没有足够的资料说明汽车废气中各种有害成分对人类及其他哺乳动物产生危害的综合作用，多借助个别成分的毒性作用来评价其危害。一氧化碳主要通过与血红蛋白结合使之丧失携氧功能，严重时可致人死亡。人们吸入氮氧化合物后刺激呼吸道黏膜，引起肺炎。碳氧化合物除具有致癌作用外，还可刺激皮肤、黏膜，尤其是与氮氧化合物形成光化学烟雾，刺激性更强，重者可危及生命。此外汽车废气中含有铅，可导致慢性铅中毒。
要预防汽车尾气污染可通过改革燃料，推广无铅汽油以及寻找石油代用品等途径；改进汽车发动机构造，使燃料尽可能充分燃烧。同时应加强城市街道环境监测。
噪声
噪声是指人们主观上不需要，并给生活带来不愉快的声音。像排放到环境中的化学物质一样，噪音也是环境中的污染物，当前环保工作已把它列为管制对象，规定了噪声的排放标准和环境容许水平。环境噪声污染是指一定环境中的噪声超过了人们所能接受的程度。与化学污染物相比，噪声污染范围广泛，噪声源停止后噪声亦随之停止，无残留、无蓄积。
环境中噪声来源于火车、汽车、飞机等交通工具产生的噪声、各种工矿企业产生的工业噪声、建筑工地产生的施工噪声以及人为活动所产生的各种社会噪声等。其中交通噪声占城市噪声的70%左右，是城市噪声污染的主要来源。
反复、长时间、超负荷的噪声刺激可引起中枢神经系统损害，表现为条件反射异常、脑血管功能紊乱，以及头痛、头晕、耳鸣等神经衰弱症状。同时，累及心血管系统，表现为心跳加速、心律不齐、血压升高、心排血量减少而使心肌缺血、缺氧，严重者可导致心肌梗塞。还会累及内分泌生殖系统，可引起性周期紊乱、受精迟缓，并可引起染色体突变而致畸胎的发生。另外长时间生活于噪声环境中可使听力下降，甚至耳聋。
控制环境噪声污染的措施有：改进设备结构，提高部件的加工精密度和装配质量；采用合理的操作方法，降低声源的噪声发射功率；利用声的吸收、反射和干涉等特性，采用吸声、隔声、隔振等技术，以及安装消声器以控制噪声的辐射。
