冬天是寒冷的，也是温暖的。因为人们在冬天都喜欢窝在被窝里、躲在屋子里，暖气、空调、加湿器。合适的温度和湿度，加上紧闭的门窗，“恭喜”你，营造了一个细菌和病毒最爱的环境。
近日，各大媒体的报道中，流感又一次如约而至，强势夺得“C位”。医院里，呼吸科、急诊科、儿科等呼吸道相关的科室都异常忙碌了起来。流感到底是什么?一般的感冒药能治吗?如何预防?如何治疗?得了流感咋办?该如何治疗呢?这些大家都关心的问题，今天小编就为大家一一解答。
“流感”有别于“感冒”
感冒，祖国医学称“伤风”，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2～3天后变稠，可伴有咽痛，一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛，经5～7天痊愈。
流感起病很急，潜伏期通常为1～2 天，突然出现高热，体温可达39℃～ 40℃，同时还伴有畏寒，一般持续2～3天。患流感时，全身症状较重，如乏力、头痛、头晕、全身酸痛等症状。流感患者及隐性感染者是流感的主要传染源，通常在发病1～7天有传染性，病初2～3天传染性最强。
如果患有流感后，患者该吃什么呢?
1.选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2.饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
3.保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4.多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜等。
5.饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
以下是北京瑶医医院专家为您梳理的预防流感小贴士：
1.勤洗手:养成良好的洗手卫生习惯，饭前便后、接触公共设施、外出回家后都要及时洗手，特别是从人群密集的地方如商场、幼儿园、医院等处回家。除洗手外，还应及时漱口、清洁鼻腔，减少病毒在口咽部、鼻腔停留的机会，起到更好的预防效果。打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻。
2.多通风:通过空气流通减少室内病菌，冬季气温低，很多室内环境通风较差，不利于空气的流通，易造成病毒在室内滞留。
3.少聚集:人群密集的地方，病菌多、密度大，是流感病毒传播的温床，少去人群密集区，能有效减少发病率。
4.多锻炼:加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
5.睡的香:保证充足的睡眠，科学研究表明充足的睡眠可以大大提高人抵抗感冒的能力，所以一定要保证充足的睡眠，不要熬夜。可以在睡前用温水泡脚，冬天人体血液循环系统缓慢，而泡脚可以加快身体的血液循环，可以增强人体免疫机能的运转。
对此，北京瑶医医院专家提醒，瑶族药浴也是防治流感的不二选择。药浴是中华民族医药瑰宝，被称之为“中国式SPA”，是一种来自瑶族深山中流传已久的泡澡方式，主要是通过水的热效应，将人体皮肤的毛孔舒张，药物迅速渗透，让人体各器官进入微循环调节状态，同时将毒素随汗液一起排出体外，促使新陈代谢加快，改善组织营养和全身机能。“瑶族药浴”的基础作用就是帮助人体改善微循环，解百病之根本，特别是对防治流感具有独具特色治疗作用。
瑶医专家介绍，瑶族药浴是用特制瑶药组合而成，主要成分由透骨草、九节风、杜仲藤、香石藤、大钻、大发散、扶苦藤等38种味大瑶山珍贵草药特制而成，其独具天候的药材都必须是在独特生态环境下才能生长，所以药材极其珍贵。药浴对人体内脏、血液、神经系统有益无害，是健身、防病、治病最根本的方法。经常药浴，可以防治百病，亦可消除疲劳、延年益寿、滋润皮肤、防治流感具有神奇疗效!
