阴阳者，天地之纲纪，万物之化生，人身之根本。阴阳之用、表现为水和火，阴阳之化、表现为形和气。以生杀论，阳主生、阴主杀；以寒热论，热为阳、寒为阴。形即精、精即水，神即气、气即火。在养生和进补时，阴阳二气，最不宜偏，不偏则气和而健康，偏则气过盛就容易生病。《黄帝内经》“阴平阳秘、精神乃治，阴阳离决，精气乃绝”。
病有阴阳、药有阴阳。以病证来说，表证为阳、里证为阴，热证为阳、寒证为阴；以药来说，具有升散作用为阳、收敛沉降为阴，辛热为阳、苦寒为阴，行气分为阳、行血分为阴。阳有余，进补偏热的药物和食物，则阳愈炽而阴愈消，阳不足而更施滋阴方，则阴愈盛而阳将灭矣。
因此，对养生和进补来说，不可盲目偏补阴阳。
下回再议。
