预防耳病从细节做起！

作者：网医联盟医务部

时间：2019-04-08

来源：网医联盟医务部

预防耳病从细节做起！

生活中，很多耳病是可以预防的，下面就介绍一些与日常生活相关的耳朵保健措施，以预防耳病的发生。

1、戒除掏耳朵的习惯。耳朵内的脏物是可以通过睡觉、运动等过程中自行排出去的，因此，我们没有必要掏耳朵。掏耳朵，如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力；2、洗头、洗澡时防止水流入耳内。因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍（即常说的耳蚕、耳屎）的刺激，容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内可引起中耳炎复发。
3、耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染。特别是绿脓杆菌感染，因为此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死，最终导致耳廓畸形（菜花样耳）。
4、远离噪音和爆炸现场，包括放爆竹，因为较大的噪音可引起噪音性耳聋，而爆炸声会造成爆震性耳聋。
5、远离烟酒和耳毒性药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等，因为它们对听神经有毒害作用。
6、避免打击头部，更不可掌击耳部。前者可并发听力损害，后者可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜。
7、擤鼻涕时要掌握正确的擤鼻方法：应左右鼻腔一个一个地擤，切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻，因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔（咽鼓管）相通，擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔，引起中耳炎。
8、有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍者，不宜乘飞机旅行，否则可能引起航空性中耳炎，出现耳痛、鼓膜充血、中耳积液，甚至听力下降。
9、积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等疾病。这类疾病有可能引起耳朵的病变。