随着高血压发病率的增加，越来越多的人对高血压有了一定的了解，但仍有患者缺乏对高血压并发症的认识。专家提醒，80%的中风病人有高血压史，高血压患者应密切留意早期征兆预防中风。

　　专家介绍，舒张压急剧升高或血压波动较大时，更容易发生中风。其次是心脏病，冠状动脉硬化性心脏病常伴有脑动脉硬化，风湿性心脏病易引起脑栓塞。此外还有糖尿病，约有10%至30%的中风病人患有糖尿病，糖尿病患者血液黏稠度高，多有动脉硬化。最重要的是脑动脉硬化，是中风发生的基础。

　　对于高血压患者来说，应警惕中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，应采取治疗措施，避免中风的发生。消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免。

　　此外，生活规律并保证充足的睡眠，保持乐观愉快的心情，坚持体育锻炼和体力活动，能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。

　　最后，专家指出，老年高血压患者一般晚餐清淡，但是有些中年高血压患者常常晚餐丰盛，导致胃肠功能负担加重、影响睡眠，不利于血压下降。杨清武告诫高血压患者，进水量不足会导致夜间血液黏稠，促使血栓形成，引发中风，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。