1.开空调时应在正对着空调风口的地方放盆水，以增加室内空气的湿度；适时开窗透气，以改善室内空气质量。另外，尽量不要坐在空调的出风口处，以减少眼球表面泪液的蒸发。
2.要多眨眼。每眨一次眼，眼睑就像汽车的雨刷一样，把眼球表面的杂物清除，把泪腺、睑板腺分泌的泪液均匀地分布到眼球表面，滋润眼睛。正常情况下，这样的生理活动每分钟要进行10-20次，一天至少1万多次。
3.使用电脑时，应尽量使电脑屏幕视觉中心保持在眼睛水平视线以下，使眼睛看电脑时的视线与水平视线呈15-20度的下视角，这样眼睛不必睁那么大，可减少眼球表面的泪液蒸发。还有，看书或用电脑两个小时要休息15-20分钟，最好能开窗远眺，或者转动眼球、做眼保健操。
4.经常参加球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球等。当眼球追逐目标时，眼部睫状肌不断地放松与收缩，加上眼外肌的协同作用，可提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，减轻眼疲劳。
5.避免戴隐形眼镜，夏天室内开空调，室内外温差加剧，如果再戴隐形眼镜，眼表水分更易“蒸发”。尤其在电脑前工作，最好避免戴隐形眼镜。患上干眼症的患者，千万不要盲目滴眼药水，尤其要慎用含抗生素、防腐剂的眼药水。
