1.爱吃高盐食物。
盐是人体必不可少的物质，但过多的摄入盐对身体的伤害也不小。食盐中的氯化钠在血液中堆积，会造成钠离子滞留，引发血管平滑肌细胞肿胀，血压升高。动脉斑块受冲刷容易剥落，随着血液流动，一旦堵塞脑血管，脑梗就离得不远了。
2.饮酒不控制。
很多人会有这样的误解，喝酒会促进血液循环。据现代医学研究证实，喝酒不仅不会促进血液循环，还会增加心脑血管疾病的发病率。
此外，过度饮酒，还会刺激大脑神经中枢，导致心跳加速，诱发血压升高。在这种情况下，心脏的输出量也将增加，会导致血管收缩，增加心脑血管疾病的发病率。
3.随意停止用药。
很多高血压患者会出现擅自停药的现象，血压高的时候吃药，不高就不吃。这样的做法大错特错，医生叮嘱服用的药物，一定不可以随便停药。
据相关调查，高血压是脑梗塞的重要因素，近70％的脑梗塞患者患有高血压。因此，控制血压是预防继发性脑梗塞的关键。
4.情绪变化大。
很多人在暴怒或者犹豫的时候，会引发脑梗塞。这是因为情绪的波动会使血管神经的调节功能变得不正常，或使脑血管收缩，从而引发脑梗塞。
来源：北京市卫生计生服务中心
