处暑
时
节
一度暑出处暑时
秋风送爽已觉迟
日移南径斜晖里
割稻陌阡车马驰
处暑，是二十四节气之中的第14个节气，秋季的第2个节气。此时虽已入秋，但暑去仍需一段时间。
气候处于阳消阴长的阶段，温度仍较高，加上时有秋雨，湿气较重，湿热并行，所以有“秋老虎”之说。
处暑如何养生保健
网医联盟www.bjwylm.com专家建议，此时节早晚温差大，气候干燥，细菌和病毒容易繁殖，应根据天气变化及时增减衣服，以免着凉感冒。
常通风，勤洗漱，少聚集，以防呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病的感染和传播。今日处暑 | 最美新秋 养生有时
饮食上宜清淡，可多吃百合、莲藕、蜂蜜和一些滋阴养肺、润燥生津的粥类或汤品，少食寒凉的瓜类，以及加重“秋燥”、耗气伤津的辛辣、烧烤之物。
起居方面应早睡早起，适时午休，同时适量运动，加强锻炼，以慢跑、散步、打太极拳等为宜。
