大家都知道,肝脏是负责“排毒”的器官,所有的食毒, 体毒 ,药毒、酒精毒都要靠肝脏来分解,所谓的肝毒,也就是指肝脏在分解这些有毒物质时对肝脏造成的损害。
我们的肝脏器官，就像净水机的滤芯，起到清除“垃圾”、净化血液的作用。跟滤芯一样，肝脏用久了也会“脏”，并导致身体的很多病症。但肝脏不能像滤芯一样更换，可“脏”了怎么办呢?来看看专业人士开出的“清洁处方”，给你的内脏洗洗澡。
常言道:肝不好,未老先倒!肝净,皮肤都娇嫩!肝脏不说话,却主宰着你的健康!
一、5大身体表现,说明“肝毒”太深:
表现一：粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。
因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。
表现二：口干、口苦、口臭:
早上起床还会感觉口干、口苦、口臭,中医上认为口苦,主要是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味!
表现三：指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷
中医上认为“肝主筋”，而我们人体的指甲则是“筋”的一部分。因此，当我们的肝脏毒素残留过多时，我们的指甲上也会有明显的信号。
表现四：乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加
当我们的乳房出现疼痛等不适症状时，这也是肝脏受损的信号之一。人体的乳腺在肝经循行路线上，一旦肝脏出现毒素，那么必将在乳房上有所显示，尤其是在女性即将排出经血的时期，经常会因为气血的充盈而出现胀痛的症状出现。
表现五：痤疮严重
肝脏中毒素堆积会造成激素失衡。内分泌的失调,会造成皮肤问题,如痤疮等。最可怕的是，这些由于肝脏内部毒素堆积而造成的痤疮,通过简单的外部清洁是去不掉的!
只要你爱吃以下这几种食物，便能轻轻松松给肝脏做清洁，助你远离肝癌。
一、绿豆
绿豆可以清热解毒，排除体内的毒物来促进新陈代谢的正常运转。
绿豆中蕴含的多糖成分可以提高血清蛋白酶的活性，从而促进甘油三酯的水解，最终达到降血脂的效果。
与此同时，绿豆中也蕴含丰富的胰蛋白酶，可以减缓蛋白质的分解过程，这能保护好肝肾。
二、葡萄
葡萄中蕴含丰富的维生素和纤维素，这样可以促进肝脏排毒，减轻肝脏出现的积水和浮肿造成的肝脏负担，可以起到保护肝脏的作用。
其中所蕴含的多酚类物质是一种特定针对自由基的清洁剂。
由于葡萄含有很高的花青素，因此也具有很强的抗氧化作用。这就可以作为一道天然的屏障来减少自由基对肝脏细胞的伤害。
三、吃青色的食物
多吃青色的食物能够很好的缓解情绪，有疏肝、解郁的作用。因此，想要保证肝脏健康，建议可多吃青橘或者柠檬等水果。
四、蒲公英根茶
蒲公英是护肝圣药，美国著名的直销公司安利就有一款蒲公英护肝片，欧洲临床上也用蒲公英来做治疗肝病的药品。研究表明，蒲公英根对清除肝脏毒素，维护肝脏细胞健康具有很好的作用。
