气温的变化是血栓的“劲敌”。有研究显示，夏天35摄氏度以上的高温，血栓所产生的心脑血管疾病死亡率会明显上升。可以说，夏季是心脑血管疾病发病的又一个高峰期。
最明显的表现就是色斑，血脂高……都是血液垃圾造成的，只要清除血液垃圾，才能让你的血液活起来。
我们的人的身体一旦血管变狭窄，就会导致血管内的血液流量变少，这样的话，人体内的供血、供氧和水分、营养等的供给都会出现异常，所以长时间这样一定会导致各个器官出现大问题。
随着年龄的增长，我们的血管也在不断发生着变化，一旦血管发生狭窄，那么在睡觉的时候，就很可能出现种种不适。
第一，睡觉时出现胸痛胸闷，要警惕冠状动脉狭窄，睡觉的时候，回心血量增多，血流速度减慢，这些都可能导致冠状动脉出现缺血缺氧的表现，此时患者会有典型的胸痛和胸闷的表现。
第二，睡觉的时候出现小腿抽筋，要警惕血管狭窄，这个时候有可能被误认为缺钙，可以帮助大家鉴别的是，如果是血管狭窄，在气温低的时候，抽筋更加明显，而且补钙并不会缓解。
第三，睡觉的时候出现四肢麻木，冰冷，总是感到四肢不听使唤，不仅麻木，而且冰冷，这个时候也要警惕血管狭窄。
第四，睡觉的时候出现头昏头痛，随着年龄的增长，脑血管很容易发生狭窄，进而出现脑动脉供血不足，此时患者会有头昏头痛的表现。
如果四个表现你都有，那么要提醒你的是，应该及时体检了。
来看看哪些因素会造成血管损伤：
1、高血压：在血管中流动的血液，会直接对血管壁产生压力。过高的血压，会使血管内皮在血液冲刷下受到机械损伤，这是造成血管壁损伤的最大因素。
2、吸烟：烟草中的有毒物质由肺吸收入血，除了致癌性超强外，还会影响血管内皮的代谢，造成血管损伤，是仅次于高血压的损伤因素。
3、高血糖：血液中血糖含量过高，会造成代谢紊乱，糖蛋白、自由基产生增多，刺激血管内皮受损。
4、高血脂：血脂中的胆固醇不仅是硬化斑块的“原料”，而且当胆固醇增多后，还会积累在血管内皮上引起炎性反应，损伤血管内皮。
5、高血尿酸：血中尿酸过高可能会引发痛风，即使无痛风症状，过高的尿酸也会沉积在血管内皮上造成损伤。
6、其他因素：肥胖导致游离脂肪酸增多，运动过少、久坐会使血管得不到锻炼，还有感染、家族遗传病等因素，都会造成血管内皮的损伤。
夏天这个动作，会使血管瞬间崩溃 千万别做
1、猛回头
因为脖子两侧的颈动脉，为大脑提供80%以上的供血，当猛回头或转头时，会使颈动脉的血流加速，而会使血管承受不住压力突然崩溃。轻则导致头痛、头晕，严重时诱发心脑血管病急性发作，如果有颈椎病或骨质疏松的，会导致颈部骨折。
此外，在颈动脉的两侧，还有一颈动脉窦，当它遭受压力刺激较大时，会反射性地因为心脏功能抑制或衰竭，会产生心率骤减、心力衰竭等 。
2、运动后猛喝冷饮
有些人运动出汗后喜欢喝冷饮来降温，虽然这会带来短暂的舒适，但对身体负担极大。
因为在剧烈运动后，心跳加速、毛细血管扩张，进而造成血压低、大脑供血不足。
如果马上喝冷饮，会造成血管迅速收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧，引起血压波动，严重的会引发猝死。
