武罗姑娘协助黄帝收伏蚩尤的七十二弟兄有功，被封为青要山女神，掌管人间婚姻。武罗女神为了驱邪除污，净化人寰，给人们消灾祛病，特地登上月亮，到广寒宫请来了降霜仙子——青女。
青女本是月中吴刚的妹妹，名叫吴洁，在广寒宫里她是专司降霜洒雪的仙子。她下凡来到人间，站在青要山中心最高峰上，手抚一把七弦琴，清音徐出，霜粉随着琴弦飘然而下，洒在大地上，霜冻雪封，掩埋掉世间一切不洁。邪气退散，山瘴消弭。
弦音落，霜华降。
一候豺乃祭兽
二候草木黄落
三候蜇虫咸俯
霜降三侯
壹
豺狼开始捕获猎物
祭兽，以兽而祭天报本也
方铺而祭秋金之义
贰
大地上的树叶枯黄掉落
叁
蜇虫也全在洞中不动不食
垂下头来进入冬眠状态中
霜降节气后，天气渐渐变冷，昼夜温差变化大。“霜降”反映的是气温骤降，并不是表示进入这个节气就会“降霜”。“霜”是天冷的表现，由于冻则有霜，所以把秋霜和春霜统称霜冻。
萝卜：性平，味辛、甘，入脾、胃经，消积滞、化痰清热、下气宽中。
萝卜粥：大米，白萝卜，白萝卜切丝，与大米放入锅中，加水煮成粥，治疗消化不良，消食下气，宽胸去痰等症状
萝卜猪肺汤：南、北杏仁，白萝卜，猪肺。白萝卜、猪肺切块，猪肺先放沸水烫一下，然后都放入锅中，加水煮熟即可，治疗秋燥引起的肺部不适、干咳，对阴虚、久咳不愈也有疗效
糖醋萝卜菜：白醋、白糖、盐适量，白萝卜，白萝卜不去皮，切薄片，撒盐腌制；入盘，倒入白醋和白糖，搅拌均匀，治疗上呼吸道感染、流行感冒、普通感冒，老人经常服用也有保健功效。糖醋萝卜菜
