世界卫生组织（WHO）认为：“健康乃是一种身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应能力，而不仅仅是没有病或非衰弱状态。”健康分为身体、心理和社会三个维度。你可以对照世界卫生组织提出的10条健康标准，看看自己是否健康。
世界卫生组织健康标准：
1．精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分紧张。
2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔。
3．善于休息，睡眠好。
4．应变能力强。
5．能够抵抗一般性感冒和传染病。
6．体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。
7．眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。
8．牙齿清洁，无空洞，无痛感；牙龈颜色正常，不出血。
9．头发有光泽，无头屑。
10．肌肉、皮肤富有弹性，走路轻快有力。
