1、保持心理平衡
保持快乐心境，可提高机体免疫状态、抵抗病毒、细菌的侵扰，减少高血压、溃疡病、肿瘤等疾病的发生，即使有病也容易医治。如心情不佳，终日闷闷不乐，郁郁寡欢，是早迟要闷出病、忧出病来的。俗话说，心情舒畅，睡觉就好，吃饭就香，身体就棒，很多疾病就会远离你。
当然，人是有思维和情感的，有七情六欲、喜怒哀乐，家事国事天下事，事事系身。如何去面对，如何去处理，则是一门高深的学问，但有一点是肯定的，那就是着急、发火、焦虑、抑郁是无济于事的。对有病的人，特别是有高血压、冠心病、糖尿病等疾病的患者，焦虑、抑郁等恶劣的心境，持强好胜、火爆脾气等不良性格会使病情加重，也会促发中风的发生。
2、正确对待和积极治疗已发现的脑血管疾病的危险因素大多数人均能正确对待疾病，并在医生的指导下积极予以治疗，而有部分人则不然。有的是谈“病”色变、惶恐不安，以为活不长了。一发现有高血压就紧张、焦虑、夜不能寐、食不甘味，终日愁容满面，有气无力，四处检查，八方求医，但结果血压越来越高，病越查越多，药越吃越多，而身体却越来越差，最后因思想崩溃而身体也压垮了。有的人对“病”则完全无所谓，血压很高，但他不服降血压的药，照旧酗酒划拳、熬夜玩耍。有的人已有身体某种不适，但就是不愿意去医院检查，害怕查出病来背思想包袱，干脆不检查，拖一天算一天，他们认为吃药打针既花钱又麻烦，还要给家庭带来负担……。诸如此类，都是不能正确对待自己的身体，不能正确对待疾病的态度。应当说在现代医疗水平下很多疾病是完全可以预防和治疗的，脑血管疾病是可以预防的，特别是针对其危险因素进行一级、二级预防和治疗后可大幅度降低中风的发病率，而且越早查出危险因素并及时预防和治疗，其预后就越好。对任何疾病都要做到一重视二不怕。
