李大爷今年六十岁，退休前在一本是工商银行当经理，从25岁开始工作至59岁退休。 他工作时尽职尽责，近乎"工作狂"，从来不休假，也没有任何嗜好及兴趣，每天早出晚归，三十七年矢志不移。 他有一儿一女，儿子今年35岁，已成家立业，另组小家庭。 女儿大学毕业后嫁到加拿大，一年只回来一次。李大爷退休后，感到精神异常百无聊赖，度日如年，因他 性格比较内向，不喜欢与他人交往，不善于与他人沟通，几乎没有什么朋友，只有与老伴相依为命，生活平淡到了只剩下吃饭和睡觉。颇觉人生是一，老来无用，活着也只是为了活着。 经常是 晚上睡不好，感到空虚、忧郁，茶饭不思。家人看到他如此，便为他请来了心理医生，经过心理的诊断，李大叔患的是老年抑郁症。后经心理医生的心理治疗与配合药物治疗，过了1个月，病情逐渐好转。过后，他改变了自己的生活的理念，赋予新的内容，重建新的生活秩序--开始到社区与老人中心参加活动，重新学习与培养兴趣，结交好友，顺利度过了关键的第一年，并开始 积极乐观地迎接人生的第二个春天。
60岁的顾教授退休前是北京某建筑公司的总工程师，凭着其精湛的技术，高度的责任心和对自己事业的热衷，顾教授取得了辉煌的业绩。 成为建筑行业的佼佼者。可是突然的退休， 认为终于可以好好 是顾教授茫然无措了。 一个星期的无所事事的生活之后， 他的兴许一落千丈，他觉得自己除了画图纸再无它长，觉得自己真的再也没有别的用处了。他开始把自己封闭在家里，再也不出去了，开始了自己"安逸"的退休生活，每天早起，吃饭，看电视，午饭 ， 午 休，看电视，晚饭，睡觉，这种模式化的生活，使得顾教授，话越来越少，行动越来越缓慢，脸上也没有了往日的光彩，一下子衰老了许多。家里人看着顾教授的变化 觉得很奇怪，于是赶快找来了心理医生，在心理医生的指导下，顾教授顺利的走出了现实生活的困惑，开始了积极而又丰富多彩的退休生活。
李大爷和顾教授退休初期的一些不适反应，用心理学家的解释就是，在退休前没有做好充分的心理准备，没有为自己退休后的生活做好计划和安排，在经过了一段时间的心理调适后，他们才慢慢地接受了自己所要面对的现实生活，开始里自己的晚年生活。
