为什么有些人会过早地衰老死去呢？这主要是由于年轻时不良的生活习惯，造成身体的重要零件器官无法支撑整个身体的需要，早早衰老了，便造成了机体的过早死亡。可以说，衰老是晚年为青春时的透支买单。
加速人体衰老的不良生活习惯主要有：
吸烟
吸烟是导致人体衰老的一大原因，吸烟者的生理年龄比同龄的不吸烟者平均大四岁左右。
酗酒
长期酗酒会导致慢性酒精中毒，引起胃肠溃疡、肝硬化、肝癌等，对身体造成不同程度的损害，使人迅速衰老。
饮食不当
不吃早餐，饥一顿饱一顿，偏食挑食导致营养摄入不均衡，均会影响人体正常的生理代谢，从而加速衰老的进程。
生活无规律
晚上娱乐活动过多，夜生活丰富，或者熬夜加班，熬夜考试复习。长期的睡眠不足导致衰老加快。
缺乏锻炼
长期缺乏锻炼，会导致血压偏低、心率加快，同时还会使呼吸道和肝功能出现异常。
情绪不佳
任何不良的情绪，如消极、悲观、失望、沮丧、嫉妒、焦虑、忧愁、紧张等，若长期得不到排解，就会有损身心健康，导致未老先衰。
知道了导致衰老的因素，我们平时就应该注意戒烟戒酒、合理饮食、规律生活、加强锻炼、保持良好心态，从而避免衰老的提前到来。
