干眼症普遍存在于长期使用电脑和手机的人群中，如何预防呢？
1.注意眼睑的卫生，避免睑板腺堵塞，做到勤洗手，不要用手揉搓眼睛。
2.多眨眼是有助于泪水的分泌和分布的，眨眼次数越少，暴露在空气中的泪膜就会快速蒸发，失去对眼球的保护力，越容易诱发干眼症。
3.避免长时间用眼，每用眼30-60分钟就休息5-10分钟，避免电脑屏幕过亮，环境照明要柔和，不在黑暗的环境下看电脑和手机。
4.配合适的眼镜（清楚而舒适）也非常重要。互联网医院怎么看病？网医联盟在线看专家、下诊断、开处方，药品配送到家！
5.多吃蔬菜和水果、摄入多种维生素、适当饮用绿茶。
6.工作姿势和距离要合适，离电脑尽量保持60厘米的距离。
7.保持室内环境湿润也是很重要的。
8.中重度干眼患者，可到医院做睑板腺的按摩和理疗。
