除了医学，我确实找不出这世上还有哪一门学问会如此的与身体相关，但不幸的是，我们绝大多数人对自己的身体似乎知之甚少。有医生去了解不就行了吗？我们了解那么多干吗？而且医学也太复杂了，我还是多了解一些怎样美容或怎样挣钱比较实在——我想这是很多人的想法。不过，对于我们自己的身体...
很多人觉得，肝功能检查正常，就证明自己肝脏很健康。虽然对于大多数人确实如此，但有人明明肝功能检查正常，却发现自己肝硬化，或者肝癌晚期了。这到底是为什么？难道肝功能检查没用吗？为什么医生要我再花钱查B超、查CT什么的？肝功能正常，不代表肝脏正常首先，你要知道，肝脏是个“哑巴器...
十个胃病九个寒，气温的降低再加上饮食上的不注意很容易导致胃寒发作。打嗝、胃疼、胃酸，十分难受。现在不调理，到冬天更冷时，更难受。调理好胃寒，试试这些暖胃小方。1、醋泡姜生姜辛散温通，能温胃散寒。将生姜按照硬币大小厚度切成几片，用醋腌泡制三天，可放少量糖调味，胃寒者可早上...
市场上各种商品让人眼花缭乱，到底该买哪一款？其实，每样东西都有关键“指标”，看准“指标”再买，才不会买错。食物篇01、买挂面：看钠量吃一碗煮挂面，即使一点盐不放，仅仅是白挂面里已经含有3克盐了。某挂面营养成分表：“钠”含量为1200毫克/100克，也就是2两面条中有3克盐（400毫克钠=1克盐...
比如，着凉了喝姜糖水，一定要用红糖；每种糖的作用是不一样的。我们在饮食中用到糖时，要提醒自己：糖，不光是一个调味剂，它自有它的作用。如果糖加错了，不但没效果，有时还会适得其反。当用糖来调味，搭配食物的时候，首先要掌握一个大的原则，就是根据糖类的温性和凉性，来判断什么时候...
很多人等到出现血栓了，才知道自己血液黏稠。专家提醒，血液粘稠往往是血栓的第一步！其实出现以下四个信号，就说明体内血液黏稠度可能偏高了！尤其是中老年人，千万小心！4个信号说明你的血液粘稠度高信号一晨起时头晕，晚饭后清醒临床观察显示，血液黏稠度高的人，早上起床后会感到脑袋晕...
对于中老年人以及患有慢性疾病的中年人来说，可能每天都要吃不少药物来控制病情。时间一长，药毒累积，势必会给身体造成额外的负担和压力，影响健康。这个时候应该怎么办?传统医学认为，甘草可以调和诸药，能解百毒。甘草是应用率最高的一味中药早在2000多年前，《神农本草经》就将甘草列为药...
食物是有保质期的一旦过期便不能再食用但你知道吗？我们的日常家居用品比如牙刷、筷子、毛巾等也有保质期也需要定时更新换代以防滋生病菌损害身体健康本着“勤俭节约”的优良传统很多人在物品过了保质期后依然坚持让它们“在岗工作”这完全是对自己和家人身体健康不负责任的表现！到底哪些家...
韦贵康教授是第三届“国医大师”、著名中医骨伤科专家、广西中医药大学终身教授。虽然今年已经80岁高龄，但是韦老却依然活跃在临床一线，几乎每天都工作！说起韦老保持健康和精力的方法，就不得不说到他自创而且坚持练了几十年的“五分钟健身操”。晨起喝水韦贵康教授五分钟健身操的第一步就...
瑜伽的流派有很多，就仅仅以体式分别，就=分为卧式瑜伽，站式瑜伽，后弯体式大集合。在众多的体式中，卧式以独有的简单，俘获了我的心。因为别的折腾太累，难以忍受。卧式瑜伽，比较节奏慢，但是效果并不差。易鸽式说起卧式瑜伽，我们就不得不提到简易鸽式。因为简易鸽式的练习难度偏低，具...
