如今，拔罐养生受到很多人的欢迎，无论是老人，还是年轻人，都喜欢自备拔罐器，在家拔罐。这是因为拔罐操作简便、疗效显著。另外，拔罐有众多好处，利于强体养生。但需注意的是拔罐也有坏处。下面一起来看看具体的操作方法。1、准备材料：玻璃火罐二个（备用一个），根据部位，选择号型，镊...
生活水平的不断发展，糖尿病患者出现的频率大幅度增加，糖尿病这一类慢性疾病已是生活中非常多见的，在临床上有很多表现的，为了我们的健康，掌握糖尿病的临床表现和发病机制尤为重要，从而做到尽早治疗是十分有必要的。糖尿病是复杂的，经常为多种因素共同作用引起发病。1、遗传在部分糖尿...
是这样的！如果一个专家教授没有明确的证据(当然一般感冒头晕可能不需要这么严格)，他说凭自己一百年的行医经验给你打保票，你信吗？我想，你最好还是告诉他：我当然信，我尊敬您，但您可不可以拿出诊断的证据来。医生是这么想的：活要见人，死要见尸，一切做法都要有依据！比如一个法官，明...
很多人都认为牛奶可以补充人体内所缺乏的营养，因此牛奶被视为每餐之必备佳品，而且他们也认为牛奶是补充营养的最佳或唯一的选择。但是越来越多的专家证实，其实牛奶并不是某些营养唯一的来源，它不但不是最佳的补品，而且食用牛奶过量会损害健康。大量的事实证明，过量地摄取蛋白质会导致钙...
碳水化合物即糖类化合物由C（碳），H（氢），O（氧）三种元素组成，分子中H和O的比例通常为2：1，与水分子中的比例一样，故称为碳水化合物。碳水化合物是各种不同类型糖的总称，它主要包括：1.单糖：葡萄糖，果糖，半乳糖等，这些糖不需要在肠道中分解，吸收入血的速度最快；2.双糖：甜食中的蔗...
人们常说“吃就吃新鲜的”。对于大多数食品而言，这句话是非常正确的。但是，对于某些食品而言，并不是越“新鲜”越好，它可能存在导致食物中毒的隐患。猪肝好多人在做猪肝时为求鲜嫩，往往将鲜猪肝急速炒一下就食用。其实这样做是不科学的，因为猪肝是猪体内最大的解毒器官，各种有毒的代谢...
人们在得了感冒之后，还会存在一些其他的误区，纠正这些误区对于防治感冒具有积极的意义。误区1：专家治感冒效果好感冒多由病毒感染所致，而病毒有1～2周的生命周期。现在并没有什么能立竿见影的灵药，而且感冒彻底痊愈至少需要1周左右的时间。另外，感冒是一种常见病，其治疗已形成一定的程...
要想不让亚健康找上门，就必须强化自我防护意识，牢记预防亚健康的“十字方针”：平心即平稳情绪、平衡心理，保持良好乐观的心态，善于排解不良情绪。减压即适时缓解过度的紧张和压力，要学会放松自己，比如出去散散步，听听音乐，做做运动，或者去泡个温泉，做做按摩等等。顺钟即顺应生物钟...
除糖尿病外，还有许多疾病也是不容易发现的，早期无痛无任何症状。高脂血症高脂血症是一种隐匿性的全身性疾病，是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素。此外，高脂血症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。该病早期无任何明显的症状，不易觉察，所以...
没有病就是健康的观念是非常错误的，因为许多疾病是潜伏在我们的身体里面，等待随时发作，像有些人平时看起来很健康，一旦出现急症时早已晚矣。根据世界卫生组织对健康的定义，有人研究发现，只有5％的人符合健康标准，75％以上的人群处在健康与疾病之间，以至于医学界不得不把亚健康列为21世...
