高血压患者，同时会伴随着很多心脑血管并发症，这些并发症会随时发作，随时威胁他们的健康和生命。高血压患者的很多意外，会在不经意间发生，让很多人猝不及防。那么，高血压患者突然发生意外该怎么办呢？ 急救方法一 病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活...
民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。高血压患者的科学饮食更显得重要。 1. 首先要控制能量的摄入。提倡吃复合糖类，如淀粉、玉米，少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 2. 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多...
随着高血压发病率的增加，越来越多的人对高血压有了一定的了解，但仍有患者缺乏对高血压并发症的认识。专家提醒，80%的中风病人有高血压史，高血压患者应密切留意早期征兆预防中风。 专家介绍，舒张压急剧升高或血压波动较大时，更容易发生中风。其次是心脏病，冠状动脉硬化性...
炎炎夏日，相信不少人会到游泳馆游泳。游泳可以提高人的心肺耐力和身体柔韧性，降低人的体脂，但游泳馆是公共场所，存在多种影响健康的因素，若不注意，很可能在游泳过程中感染疾病。 专家表示，在游泳馆游泳过程中，游泳池水是最主要的健康风险来源。它直接与人体接触，人体的代...
养成良好的生活习惯， 才能拥有持久的健康， 而以下8个坏习惯， 日积月累能毁坏人们的健康， 你中招了吗？ 有的话尽早改掉哦！ 01 饿了才吃 许多朋友在生活中不按时就餐，理由就是“不饿”。还有的朋友常常是干完活再吃饭，这都是不科学的。食物在胃内的停留...
脑血管意外是脑局部血液循环急性障碍导致的急性或亚急性脑损害性疾病，中医称之为"中风"。脑血管意外可分为缺血性和出血性两大类：前者有短暂性脑缺血发作、动脉硬化性脑梗塞、脑血栓形成和脑栓塞；后者有高血压动脉硬化性脑出血和蛛网膜下腔出血。临床表现以突然出现的意识障碍和肢体瘫痪最...
从医学上的角度来说，支气管炎被分成为急性和慢性，一旦出现气温下降或者是患者自身自身的防御功能下降的现象，患者就很容易会引起支气管炎发病。早期，上皮细胞的纤毛发生粘连、倒伏、脱失，上皮细胞空泡变性、坏死、增生、鳞状上皮化生；病程较久而病情又较重者，炎症由支气管壁向周围组织...
咀嚼是维持我们身体健康的关键，它所产生的刺激能使脑进化。而现代食物加工越来越细，一口食物最多咀嚼七八次，少则四五次，就咽了下去。慢慢咀嚼会给身体带来什么好处呢？·慢餐可以降低致癌物质的毒性咀嚼时分泌的唾液能降低亚硝酸化合物对细胞的攻击，对于化学合成剂、防腐剂等食品添加剂...
人到老年，身体各器官功能逐渐减退，尤其是味觉、咀嚼、消化及吸收功能减退，加上易患各种慢性病，因此对饮食有特殊要求。专家们根据老年人的生理特点和心理特征，认为老年人食粥有益。 粥在我国已有近3000年的历史了。古人认为，粥是"第一补人之物"。明代大医学家李时珍在《本草纲目》中说...
补钙，对老年人来说很重要。因为骨在生成以后仍在继续不断地新陈代谢。人到中年以后，体内容易发生钙质代谢障碍，这种代谢平衡的紊乱，可导致骨质疏松症，因而对外来的抵抗力减弱，容易发生骨折。 骨质疏松是老年人常见的疾病。40岁以上的中老年人中，大约有15％患有骨质疏松症。年龄越大，...
