对于糖尿病患者来说，低血糖是在应用降糖药治疗过程中最常发生的并发症。所以加强低血糖的管理意识，对我们广大的糖尿病患者来说尤为重要，今天我们就一起来学习一下吧！1. 什么是低血糖？对于糖尿病患者，血糖≤3.9mmmo/L时，即为低血糖。2. 生活中应该怎样识别低血糖？低血糖的临床表现有交...
肝脏发生问题时平时会向我们发出哪些预警呢？ 1. 厌食油腻肝病患者出现厌食油腻等症状，主要是因为患肝病后胃肠道会出现充血、蠕动减弱、胃肠功能紊乱，影响食物消化与吸收，而肝脏对脂肪等物质的分解代谢能力减退，直接引起对脂肪类食物的食欲下降。2. 眼黄脸黄黄疸又称黄胆，俗称黄病，...
晕车、晕船，有器质性的原因，也有功能上和心理上的原因，病情可因个体的差异而轻重不一，给外出旅行带来诸多不便。那么该如何防止晕车呢？不宜空腹或过饱：乘坐交通工具时不宜空腹或过饱。吃七八分饱，最好吃些易消化、含脂肪少的食物和水果，尤其不能吃高蛋白和高脂肪食品； 座位的...
选择一个心理上放松，没有精神或时间压力的时候开始戒烟，例如工作负担已经减轻的时候，或者选择不上班的时候；选择一个对你来讲具有特殊意义的日子，例如自己或者家人的生日、结婚纪念日或世界无烟日等； 选择其他特殊的时间、比如搬家、换工作、新的一年之始、一个月的开始等。避免选择...
可以向已经戒烟的人咨询他们的成败经验，听取一些有用的办法；回顾以往的戒烟经历，找出失败的原因，避免再犯；“—次性戒断法”虽然在戒烟的头两个星期会出现一系列不适症状，但由于戒烟药物的使用，不适症状会明显减轻；“逐渐减量法”由于持续时间较长，往往不容易坚持，而且一部分选...
汤该在什么时候喝最健康呢？饭后喝汤是一种有损健康的吃法。饭后喝汤会冲淡食物消化所需要的胃酸，妨碍了正常的消化。饭前喝汤很合乎养生原则，因为饭前汤可以先将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。欧美人进餐，汤总是首先端上来...
1.出行要避开烈日。 夏天出门，记得准备防晒装备。 早上10点到下午16点之间最好不要在烈日下行走。 最好的条件是涂抹防晒霜。 2. 外出时准备充足的水和饮料，以及防暑降温药物。 炎炎夏日，防暑降温药物，如十滴水、仁丹、风油精等，一定要随身带在身边，以防急用。 另外，外出时衣服尽量选择棉、...
在高温环境下，如果出现大量出汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、虚弱、麻木等症状，则应考虑中暑的可能。 根据症状轻重，中暑可分为轻度中暑和重度中暑。 轻度中暑：出现头晕、头痛、潮红、口渴、大汗淋漓、全身乏力、心悸、脉搏加快、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升至38.5度以上。 重度...
1.家居环境 保持适宜的生活环境温度和湿度。 温度保持在18-20℃，空气湿度≥60%。 在干燥的季节，如果整个鼻腔非常干燥，最好使用医院规定的香油、橄榄油或薄荷醇滴鼻剂。 如果只是鼻腔前端干燥，最好使用薄荷软膏。 2. 饮食 多吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的维生素； 多喝水，及时补充体内水分。...
1.爱吃高盐食物。盐是人体必不可少的物质，但过多的摄入盐对身体的伤害也不小。食盐中的氯化钠在血液中堆积，会造成钠离子滞留，引发血管平滑肌细胞肿胀，血压升高。动脉斑块受冲刷容易剥落，随着血液流动，一旦堵塞脑血管，脑梗就离得不远了。2.饮酒不控制。很多人会有这样的误解，喝酒会...
